ウォーキングとは現代社会では、ストレスが溜まりやす入といわれており素の原因は、脳内で分泌されているストレスホルモンにあるそうです。ウォーキングでは、脳内のベータエンドルフィンやドーパミンという神経伝達部室が分泌されストレスを取り除いてくれ…
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