下半身太りと決別する８つの秘策。上半身は華奢なのに、下半身がどっしり立派な日本人特有の洋ナシ体

下半身太りと決別する８つの秘策。
上半身は華奢なのに、下半身がどっしり立派な日本人特有の洋ナシ体型。実は体質だけではなく、よかれと思って続けるトレーニングや生活習慣、心に沈殿するマイナス感情も下半身肥大を助長させる要因に。すっきりシュッとした下半身を取り戻すための、目からウロコの秘策をボディ作りのプロフェッショナルが指南します。

１生まれ持った体質を調べる。
下半身が太りやすい体質は残念ながら、ある。シロノクリニック恵比寿本院副院長の徳永真理さん曰く「肥満に関わるUCP１という遺伝子の変異があると、ヒップや太ももに脂肪を溜めやすい傾向が。欧米人には少なく、日本人の約25％がこの遺伝子を持っていると言われます」。その遺伝子には、1日の基礎代謝量が少なく脂質の代謝が悪い、一度太ると痩せにくい、肉や脂の多い食品が好き、などの特徴も。「脂の多い肉やバター、ジャンクフード、ケーキ類の摂りすぎに注意」
Photo: microbiological pipette in the genetic laboratory from shutterstock
佐々木克則さん
理学療法士 PT
NPOオーソティックスソサエティーディレクター理事。アスレティックトレーナーAT。
医学的見地から、足の機能や靴、インソールを研究し、トラブルの原因と解決法を提案。

高橋愛さん
A salonオーナーセラピスト
韓国で3年間、骨技（コルギ）を学んだ後、麻布十番にサロンをオープン。骨盤を調整するコルギ、アロマセラピー、アーユルヴェーダを融合し、不調を改善しながら、即効で美しく。

徳永真理さん
シロノクリニック銀座　院長
東京女子医科大学医学部卒業。同附属病院に勤務し内科、皮膚科で経験を積み、2008年より現クリニック。15年に銀座院の院長に就任。得意分野は「切らない美容治療」。

Hanaeさん
エステティシャン
newmeエグゼクティブアドバイザー。東洋医学を取り入れた結果を出す施術で、パリ時代には顧客にセレブも多数。「ジャーナリストが選ぶパリNo.1エステティシャン」に。

藤本陽平さん
筋肉デザイナー
NSCA認定パーソナルトレーナー。股関節ストレッチスタジオNatural Movement主宰。機能や美しさに関わる股関節に着目し、オリジナルのスローストレッチを考案。スタジオでのマンツーマン指導のほか、セミナーも好評。

http://www.vogue.co.jp/beauty/expert/2015-06-18